طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
يعاني الكثير من الناس من رائحة الفم الكريهة و بالرغم من إستخدام العلكة بعد تناول الطعام الا أن هذه الرائحة تبقى قد تنتج رائحة الفم الكريهة من أمراض بالمعدة أو وجود كل بين الاسنان و كذلك عدم الاعتناء بنظافة الاسنان يأدي الى التهاب اللثة و هذا ما يبقى الرائحة بالفم
يمكننا القضاء على رائحة الفم المزعجة بطرق سهلة و بسيطة و باستطاعة كل واحد تستعمالها في المنزل و من هذه الطرق نذكر
عصير الليمون
الطبيعة الحمضية لليمون تجعله قاتل للبكتيريا التي تتكون في الفم مسببة رائحة كريهه لذلك ينصح المضمضة بمزيج من عصير الليمون مضاف اليه القليل من الماء فباستعمال ملعقة واحدة للمضمضة يقضي على البكتيريا و يعطي نفس منعش و يحسن رائحة الفم
النعناع
الأن يمكن الاستغناء عن العلكة واستبدالها باوراق النعناع الأخضر الطبيعية كما يمكن استخدام الشاي بالنعناع كبديل قوي و فعال لرائحة فم افضل
خل التفاح
تستعمل ملعقة صغيرة من خل التفاح مع الماء قبل و بعد الوجبات تقضي على النفس الكريهة و يعرف كذلك ان خل التفاح يحافظ على صحة اللثة و يكسب الاسنان بياض ناصع
القرفة
تقلل القرفة من البكتيريا الموجودة في اللعاب و التي بدورها تكسب الفم رائحة مزعجة فالقرفة لها رائحة زكية
تستعمل ملعقة قرفة صغيرة مع المائ المغلي يمضمض بها الفم بطريقة يومية تحافظ القرفة على رائحة الفم الزكية لفترة طويلة
البيكينج صودا
يمكن ان تستعمل مع المياه الدافئة و تغسل بها الاسنان مع المعجون لتنظيف الفم و الحصول على رائحة طيبة
القرنفل
المضمضة بماء القرنفل يعمل عل انعاش الفم و يقضي تماما على اي رائحة كريهة و يمكن وضع حبة من القرنفل و تركها في الفم للتمتع بنفس منعش
نصائح للتخلص من رائحة الفم
غسل الاسنان و تفريشها يوميا و بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام بالفم
استعمال معجون الاسنان من النوعية الرفيعة و كذلك غسول الاسمان
يعتبر التدخين من مسببات الرائحة في الفم فيرجى التوقف عن التدخين لما له من اضرار صحية
مراجعة طبيب الاسنان بين الفترة و الاخرى للحافظ على اللثة دون التهاب
تعتبر الاغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات سببا رئيسيا لتشكل رائحة الفم
ينصح باستعمال السواك للفم
